Redescubriendo mi Espiritualidad.

En un momento de meditación.

Es Domingo de Resurrección y me he levantado con la llamada de mi nieto, quien había estado marcando desde un número desconocido para mí hacía ya un par de días. Joaquim finalmente descubrió que podía dejar mensajes, así fue como supe quién me estaba llamando.

Un minuto después de escuchar su mensaje y antes de que pudiera volver a marcar recibí otra llamada de él, nos saludamos y me pregunto sin mucho interés porque no había contestado sus llamadas, luego me contó con la emoción de un niño de cinco años cuántos huevos de Pascua había recolectado y cómo los había encontrado.

Cuando terminó la conversación, me levanté, a preparar algo para comer y pensé en salir a caminar. Pero cuando terminé mi desayuno y abrí la puerta principal para sentir la temperatura decidí volver por mi café y terminarlo en el patio. Entonces allí, el canto de los pájaros me estimuló a cambiar la caminata por meditación.

Encontre una meditación para conectarme con mis guías espirituales , seguí sus pasos y entré en un estado de meditación profunda, me conecté con una energía familiar la cual sentí similar a la que sentía al estar cerca a mi padre y a la que siento cuando estoy cerca de mi nieto, también me conecte con mis dos hijos.

En el proceso para llegar a la meditación profunda escogí un paisaje de playa, un sitio que aún sin conocer lo sentí familiar, una combinación de selva y playa, algo parecido a Higuerote en el Estado Mirando de mi querida Venezuela. La paya tenía un delfín, y mi abuelo paterno se llamaba Delfín, que me esperaba para darme la bienvenida, en la orilla de la playa estaba Fifi, una perrita Yorkshire, y su coquetería me recordó a mi suegra. Yo entre al agua y nadé hacia una balsa de bambú donde me acosté a contemplar el paisaje. Delfín nadaba alrededor de la balsa donde estábamos Fifi y yo; a lo lejos se escuchaba el sonido del vapor de agua saliendo de los espiráculos de las ballenas jorobadas. Una experiencia mágica.

Mirando hacia la playa desde el mar vi el paisaje selvático con un camino que conducía hacia una casita de madera parecida a una choza, totalmente cerrada. Trate de abrir la puerta pero no pude, entonces la guía me indicó que colocara mi mano en el lector al lado derecho de la puerta y esta se abrió. Luego me dijo que podía entrar sola o invitar a alguien, pensé en invitar a la perrita, pero ella se quedó afuera en posición de vigilia. Cuando decidí entrar sola apareció mi papá y lo invite a entrar conmigo.

Dentro la guía dijo que podía decorar las paredes a mi gusto, así que decidí colocar en una pared un cuadro con mi rostro que mi hija había pintado en un estilo abstracto con colores cálidos. Coloqué algunas plantas tropicales, objetos decorativos heredados de mi familia, una mesa de madera rústica en donde estaba el caimán de bronce que mi padre usaba como pisa papeles. El techo era alto con vigas de madera y las paredes blancas con aspecto de bahareque y cal. La casa y su decoración se mezclaban con la naturaleza.

La guía luego me indicó colocar tres sillas en el lado norte de la mesa y una en sentido opuesto en la cual se sentaría mi invitado, y yo me sentaría en el medio de las otras tres sillas. Entrando, en la pared a la derecha tendría un reloj colgado y un calendario. Luego, la pared contraria tendría una pantalla para proyectar imágenes. En la mesa habría una computadora y controles para audio, video y un elevador.

El elevador estaría del lado de la pared con el reloj y tendría diez pisos que yo controlaría usando el botón rojo. De ese elevador vendrían dos personas escogidas por mi para esta reunión, pero tendrían que ser personas espiritualmente avanzadas. Entonces en este momento comencé a llorar un llanto de alivio y decidí invitar a Víctor, mi hijo, a quien recibí con un abrazo y le pedí que se sentara a mi derecha; luego invite a Oliviana, mi hija, a quien recibí con otro abrazo y le pedí que se sentara a mi izquierda.

Al fondo de la casa se encontraba la cocina con alimentos orgánicos y productos naturistas, justo al lado de la cocina estaba una habitación con productos homeopático, flores de Bach y aromaterapia para la curación del cuerpo, la mente y el alma.

Con el botón verde controlaría la pantalla donde se proyectarían mis pensamientos con las preguntas que yo quería formular y las respuestas que vendrían a mi mente. En ese momento pregunté: ¿Por qué se me ha hecho tan difícil solucionar mi situación financiera? La guia me aconsejo que le preguntara a mis acompañantes y me tomara un momento para escuchar y asimilar la respuesta.

Porque tienes miedo y no hay nada porque temer, escuche tres voces hablando al unísono, luego la voz de mi hija diciendo: Termina lo que has comenzado, tu proyecto inicial, y verás como todo se desencadena a tu favor.

Mi papá se levantó, luego se levantaron mis hijos y se acercaron a mí abrazándome en un abrazo grupal donde mi papá nos cubría a todos, me sentí muy tranquila y lloré toda la incertidumbre y ansiedad que quedaba dentro de mi. Les di las gracias y salí de la casa, afuera me esperaba Fifi y detrás de ella nadando en el agua Delfín, yo caminé hacia la playa y nadé de nuevo hacia la balsa de bambú donde me acosté a contemplar el paisaje. Delfín nadaba alrededor de la balsa donde estábamos la Fifi y yo; a lo lejos se escuchaba el sonido del vapor de agua saliendo de los espiráculos de las ballenas jorobadas. Sentí a mis seres queridos, los que han partido antes que yo, en la presencia de las Jorobadas.

Diez, nueve, ocho, regresando del viaje espiritual, siete, seis, cinco, relajada y feliz, cuatro, tres, dos, uno, despierta y viva.

Abrazos!

Cuida tu salud mental en tiempos de cuarentena


Hola

El pánico nos ha invadido y todos creemos que se debe a nuestro nuevo invitado, Corona. La realidad es que el pánico nos invade todos los días a través del bombardeo de información de las redes sociales, aderezada con sensacionalismo.

¿Recuerdas aquellos días en que solíamos llamar a las publicaciones exageradas “amarillistas”?

Quizás este sea el momento de meditar cerca de nuestro consumo de información virtual y reconectarnos a nivel humano, quizás este tiempo de cuarentena nos permita recordar nuestra humanidad, perdida entre los códigos que leen nuestra mente.

Aprovechemos para tomarnos un receso mental.

Abrazos!

My relationship with Books

The joy of reading brought me back to my childhood, and how those stories inspired me to create in different ways, some times acting, other times writing or painting, even playing with my brother and neighbour.

I think I was a very lucky child having my father reading me stories that filled my imagination and my mother telling me about her life as a child. Stories that I keep secret near my heart

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I remember spending hours fantasizing about what I had read and writing my own stories. When I was a child, my father uses to read me fables, mostly from our indigenous Venezuelans, but also from around the world. My favorites were the fables from the Venezuelan editorial Ekare and those from the Danish author Hans Christian Andersen

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Right now writing about these memories has drawn a big smile on my face! I also remember creating my own comic books. I even considered myself a professional in that matter!

I used to live in a fairy tale place, imagine coming to a home where the first view was a wall covered by books, it was like a version of the secret garden, I should say the secret library!

I also used to use the space to lie on the floor every time I needed time for myself, I remember the comfort that being there looking at the books gave me, it was like if I was waiting for them to talk to me.

That space was full of surprises to discover, such as when I managed to sneak into the forbidden books, or when I found the first cigarette I ever smoked, in a box left by one of my father’s colleagues. I found them on the high shelf where my father tried to hide them.

Being around books became a big part of my childhood, there was always a reminder, either because my dad used to leave the dining room table full of disorganized books, magazines and newspapers, or just hearing my mom’s voice telling dad

Victor, why do you always have to leave a mess?

Then threatening my father without fulfilling the threat,

I’ll throw all your books in the trash the next time you leave them on the table

My parents used writing as a way to express themselves in their own unique way. My mother used to write about her emotions on a journal when she wanted to tell my father something that was not easy for her to talk, and my father always wrote for academic purposes.

Abrazos!

When we were happy!

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I remember as a child wanting to go out to play with my neighbours and expending most of the time engaging in creating a different world every day. Being playful was the fuel for being creative, and being creative gave me the courage to conquer everything I wanted.

One day, we were playing the rescuer hero, and suddenly, the building became a rocky mountain from where we needed to escape helping each other. We needed to climb down the rope, but not a regular rope, this was a superhero one made by a combination of our skipping ropes, our dad’s belt, and a blanket that we tightened together and attached to the second-floor railing, and started our mission climbing down when one of our neighbours -thank God for neighbours- saw us and run to stop us calling, yelling, at our mother

“Olivia! your kids are about to jump from the second floooooor”

At that moment, my brother was ready for the mission, beginning to go outside the railing when they stopped us, who knows what would have happened to him if he had climbed with this combination of loose knots?

Every time it comes to mind, I can clearly see that we would not achieve it, the rope was already loose and we were heavy, it would not have supported our weight, most likely we would have landed in a disenchanted way.

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Anyway, we used to have fun and the link between our imagination and reality was unlimited, we could do and be whatever we wanted, and it felt GOOD. But, at some point that I can’t define, everything started to be difficult or impossible to conquer, my creations started to grow apart from my reality and they would be less frequent. I stopped marvelling, stopped creating, and one day without noticing what was going on I found myself searching for the meaning of things, a purpose, a life.

At that moment I knew I needed to go back to play.

Abrazos!

YEAR ‘ONE’ OF MY FIFTIES

My first year into this decade is over. honestly, I’m glad I left it behind!
I was ready for something else, ready for a glamorous year. I had idealized my fifty years, therefore was not prepared for this gift: a set of health tests that I did not expect, at least not all at once.

Yes, a set of letters from health Canada, all Cancer Care, made me feel uncomfortable, thinking that something was wrong with me, triggering my anxiety which add a few more test to the pile. I ended up with a panic attack, that I keep blaming my hormones for, but that the hospital thought it could have been related to heart issues, so, more tests… not what I consider glamour!

If you must know, not only my health was an disenchantment, but my finances as well. Last year, I took on the task of mastering bad decisions, I spent my small savings, which took me forever to have, venturing into Florida and taking the year off from work, and I did it all without bothering myself on thinking about it. I still wonder, what in the world was I thinking? What did I eat that poisoned my brain? I should have followed my doctor’s advice and taken hormonal pills. Only if I had known that they would take care of my mind, would I have avoided falling down the cliff where I am now.

Either way, life continues to give me opportunities to correct my mistakes.
I learned the lesson and learned in a difficult way the importance of controlling my emotions, finding meditation first and then the prayers as part of my mental health routine, I also decided to pay attention to what I am eating and be aware of the benefits. from moving, therefore, I managed to adjust an easy exercise routine to regulate my metabolism and slowly return to swimming, diving and running.


Finally, who does know what the future will bring us? No-one!
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 #fifties #life #mental-health #prayer-and-meditation #connections

Blogging, A therapeutic experience!

Hola,

You know when you have a thought that seem not to want to leave you alone unless you share it? Well, that is exactly what I have been experiencing in the past few days.

It all started when I said to myself -out loud- I need to stop procrastinating! Yes! I have the habit of postponing thing that is important or wait until last minute to run like if my life depends on it, you procrastinators out there know how it feels.

In case you are curious about how I manage to get things done, I don’t! I always wait until that very last minute, which explains the reason why my postings are very erratic. Of course! There is no deadline for a blogger.

However, I had the desire to work on this blog, the need to express myself and feel that doing so would help another doubtful person, then, no matter what or how to start, just with the response of when which resonated in my head NOW, Now is a perfect time!

Then, after years in my mind, full of fears and in my worst moment of anxiety, one day I did it! I opened my blog!

I never imagined how therapeutic it would be for me. It was liberating and scary, you should know that there were more deleted posts than you can read here, and although my mind kept telling me, can you write in English? My feelings told me to GO! Who cares, express yourself! Then, I stopped thinking and that was the short magic moment when this journey began.

Even so, I have doubts every time I sit down to write, but now I do it anticipating the thrill of feeling satisfied. As my fellow Toastmasters, Joze Piranian, says, the repetitive exposure to the source of fears desensitizes you and make them less threatening.

Finally, my wholeheartedly advice to you is: start NOW, anything you have been wanted for a long time…Now is the time!

Abrazos!

I’m still here!

Hola,

It feels as if my last post was just yesterday! It has been challenging to keep my own promise to post content every week, first I have a life, second, and more honest reason is I am a procrastinator.

Nonetheless my desire of expressing and sharing experiences of this stage of my life with you is firing me up, giving me new ideas, and ways I can communicate my thoughts and experiences with you.

One of the things that I am “cooking” is a notebook with inspirational quotes that define some of my feelings and common experiences of this stage of life, and I found it fun to add coloring pictures.

This little things that I’m creating here and there has given a different meaning to my live, helping me to heal emotional and psychologically, as well as a way to explore my life purpose. It forces me to slow down and take time for myself, to listen to my feelings and learn to be comfortable with them, acknowledging their presence and knowing that they are there for a reason. To guide me, recognize a problem or address a solution..

I keep keep you posted, and happy November.

Abrazos!

THINGS ARE SIMPLER THAN THEY LOOK, AREN’T THEY?

3 OCTOBER, 2019 / EMBRACINGMENOW / EDIT

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I went to a seminar about start up business where the speaker told us her journey to become an entrepreneur. It was interesting how simple she described the process of putting her idea to work, which made me think why it is so complicated to me to materialize my ideas?

I realized that part of this has to do with my lack of confidence, disguised as perfectionism that makes me think that my ideas are not ready.
It happens that when I wanted to take the next step to carry out my project, I always get distracted by an event. Perhaps I am afraid of ridiculing myself, believing that the project is not complete, it is not perfect. So I leave it, check it, scan it again and stop when I get to the execution point.

Deeply, I knew that all this had to do with the way I saw myself:

an imperfect perfectionist,

what a dilemma!

So, I decided to transform that, which was not an easy task, however, I was determined to reach my potential. First I began my transformation, accepting the fact that it was not perfect, and never would be, that there would always be another level, that life is a process of continuous improvement and that there are several areas to consider in the path of change, I understood that it was a divided whole and that I needed to work in all those parts to function to my full potential.

Once I understood it, I began to educate myself in those areas where I recognize that I needed to work. Registering in Toastmasters (Public speaking and Leadership training) was one of my first strategies, next I started going to seminars, invested in workshops, hired trainers. The only problem was that I wanted everything immediately, so I had lost interest and, when I didn’t see the results on time, I quit.
Then restart everything, in fact, I’m still in the process. But you know what? Now I have the confidence that keeps me on track towards my goal, now I understand that it takes time, and that being patient is key in this transformation process.

Abrazos!

Fin de semana largo del día del trabajador.

Hola,

El fin de semana del Labor Day se extendió hasta Lunes, así que aproveché para zambullirme en algunas actividades que adoro, como pintar y leer.

Si, me tomé el tiempo para escucharme, dejar de pensar en las mil cosas que dan vuelta en mi cabeza y decidí ser creativa, así que tomé un bloc de dibujo que mi hija no usa y me puse a crear! Mientras coloreaba algunos garabatos que se me ocurrieron, me di cuenta de que no tenía suficientes creyones, y los que tenía estaban en muy malas condiciones.

Así que me aventuré al supermercado. Al llegar a Walmart pase un tiempo en la sección de manualidades y luego en la útiles para oficina y escolares, viendo si algo mas se me antojaba aparte de pintar. Mire la sección de tejidos, pero nah! vi algunos crayones pero no estaban en mi presupuesto, entonces cuando decidí regresar a casa con las manos vacías… algo me obligó a voltear a ver la sección de ofertas y como obra del destino me encontré con mi pasado (mi imaginación voló a la época de “la Senorita Cometa”, una serie animada Japonesa donde todo era mágico; les dejo el link al final de este envío), allí estaban las cajas de Berol Prismacolor que siempre soñé tener de niña, tome una caja de colores y estaban a mitad de precio, aun así fuera de mi super corto presupuesto. Lo pensé por dos segundos y me dije:

“estos son para mi!”

La decisión me llevó a activar una serie de recuerdos agradables de infancia, dibujé todo el fin de semana, entonces se me ocurrió comenzar una serie de garabatos inspiracionales. Si, se me ocurrió escribir una cita y acompañarla con un dibujo relativo a la cita, la experiencia fue terapéutica.

Estuve ensimismada todo el fin de semana y me sentí tan feliz que mi hija me preguntó,

“mami que estas tramando”

La forma en que me preguntó me hizo sentir como si un brillo saliera de mis ojos mientras dibujaba, el mismo brillo que expresaba la mirada de Candy Candy en los dibujos animados japoneses.

Una cosa llevó a la otra y terminé investigando la influencia que las caricaturas y dibujos animados han tenido en las diferentes épocas, en especial la de los dibujos japoneses. En mi infancia series como, Centella, Meteoro, Ultraman, La Senorita Cometa, Candy Candy, Godzilla, Astroboy, Fantasmagorico, entre otras marcaron muchos aspectos de mi vida.

Mi hija se entusiasmó con mi idea de combinar citas con dibujos y quiso colaborar, así que ya está en el horno!

Espero que los disfruten,

Abrazos!

P.S. Aqui les dejo con La Senorita Cometa, https://www.youtube.com/watch?v=kX70Xv16Wmc

Y una muestra de las citas que comencé, en esta el dibujo pertenece a mi hija Cznco Drawings

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