“EL Momento Exacto”

Alguien me preguntó cuál fue el “momento exacto” en el cual sentí que me partiría del dolor (emocional) y mi respuesta fue:

Tuve muchos momentos difíciles, pero el más difícil de todos fue cuando finalmente desperté y vi mi realidad.

Despertar fue mi “momento exacto”.

Tenemos una capacidad increíble para cubrir situaciones difíciles. En mi caso entre las tareas domésticas, educar a mis hijos, trabajar duro, estudiar, lidiar con la cultura anglosajona mientras aprendía el idioma, y ​​en mi muy poco tiempo libre, hacer voluntariado. También desarrollé una adicción al alcohol porque borraba mi memoria cuando, a pesar de todas las distracciones, los recuerdos hacían su aparición teatral.

Luego, cuando mi hija menor se fue a la universidad, le dije a una amiga que se mudara a casa, así yo no estaría sola y por supuesto me mantendría distraída.

Finalmente, hace tres años me retiré de mi estresante trabajo, justo antes de que mi amiga se mudara. El hecho de estar sola con tiempo disponible me obligó a enfrentar mi realidad. Con esto había agotados los recursos para distraerme.

Pase un año terrible, ansiosa, con ataques de pánico, depresión, y pensamientos suicidas. Entonces comencé a ir a la iglesia en busca de consejo, luego tomé una terapia de DBT que me ayudó a reconocer que está bien no tener todo perfecto, a aceptarme como soy, a escuchar y entender mis sentimientos, y a tomarlos en cuenta en mis decisiones. Aprendí a ser responsable de mi misma y a recobrar mi felicidad.

Aún sigo descubriendo que no existe un destino sino un diario caminar y que es importante estar presente.

No todos los días son iguales, no todos los días son felices y eso está bien

Abrazos!

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