Pensamiento Crítico y la Toma de Decisiones

Hola,

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Quería compartir con ustedes la importancia de tomarnos tiempo para descansar.

Cuando estamos descansadas tenemos la energía necesaria para tomar decisiones usando nuestro pensamiento crítico. Esto es importante en nuestra vida en general, pero aún más cuando nos relacionamos con personas tóxicas y controladoras. 

De hecho, una de las técnicas que usa el narcisista es mantener cansada a su pareja con la intención de evitar que utilice su pensamiento crítico para que sigan tomando malas decisiones.

Mientras más cansadas, mejores víctimas!  

El psicólogo Daniel Kahneman dice que nuestro cerebro funciona con DOS sistemas:
Sistema 1 es rápido e impreciso, y el Sistema 2 es lento y preciso.

La filósofa Somi Arian lo resume en el siguiente párrafo tomado de su artículo en ceoworld.biz:
“Cuando estamos cansados, estresados, hambrientos y, en general, agotados de energía, es más probable que funcionemos con el Sistema 1, que requiere poco mantenimiento. El Sistema 2, por otro lado, requiere mucha energía, nutrientes y descanso para funcionar correctamente. Para que el Sistema 2 se active cuando necesitamos pensar críticamente, necesitamos estar bien alimentados y descansados. Sin embargo, lo más importante es que ese sistema debe estar entrenado para participar.”

Así que a practicar y sacar tiempo para nuestro descanso como si nuestra vida dependiera de ello!

Abrazos!

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